がさつ BGM BGM研究所

「がさつ BGM」と自然音：不眠症の鎮静から生活習慣までの改善へ

BGM研究所のアルバム「がさつ BGM」は、不眠症に苦しむ人々にとって一筋の光を与えています。特に、「がさつ BGM 04」は自然音をフィーチャーしており、多くの研究がその効果を証明しています。自然音は神経伝達物質であるメラトニンの分泌を促進する可能性があり、それが睡眠の質を向上させるとされています。また、生活習慣の改善という点でも、自然音はストレスレベルを下げる効果があります。

「がさつ BGM」とアルファ波：集中力向上と心のエクササイズ

「がさつ BGM 06」などの曲にはアルファ波が含まれています。アルファ波は脳波の一種で、集中力を高める効果が科学的に証明されています。集中力向上に関する最新の心理学的研究では、アルファ波を含む音楽は脳の活動を最適化し、心のエクササイズにもなるとされています。このようなメカニズムを通じて、「がさつ BGM」は心の健康にも寄与する可能性が高いです。

「がさつ BGM」とセロトニン：エモーショナルヒーリングと脳の健康

セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、その分泌が多いと心が穏やかになるとされています。BGM研究所が「がさつ BGM 09」で取り組んでいる音楽療法は、このセロトニンの分泌を促す可能性があります。これによって、エモーショナルヒーリングが促され、脳の健康にも好影響をもたらすとされています。実際、最新の研究では、音楽とセロトニンの関係が深く研究され、その結果が多くの心理療法に応用されています。