2010/07/14 / 最終更新日時 : 2010/07/14 sos 眠りの質を高める 不眠症とコーヒー あくまでカフェインを控えるのはリラックスするため。嗜好品としての側面を全否定して「眠れないならコーヒーを飲むな」では窮屈で余計に眠れなくなる場合もあります。眠りに繋がるのなら無理をして我慢する必要はありません。
2010/02/02 / 最終更新日時 : 2010/02/02 sos 関連ニュース 新規不眠症治療薬ロゼレム アメリカでは既に認可されて以前話題になっていましたが、今までの睡眠薬、睡眠導入剤と違う部分は「飲んだ時に眠くなる」というものではないということのようです。以下に現在までに伝わっている概要を書きます