不眠症とコーヒー

on 7月 14th, 2010

あくまでカフェインを控えるのはリラックスするため。嗜好品としての側面を全否定して「眠れないならコーヒーを飲むな」では窮屈で余計に眠れなくなる場合もあります。眠りに繋がるのなら無理をして我慢する必要はありません。 […]

7月 14th, 2010 | Tags: , , , , , , , , , , , | Category: 眠りの質を高める | Comments are closed

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