心と睡眠の相談室

ダウンロード販売は
以下の音楽配信サイトから

グッスリ眠れるCD
「睡眠導入」
軽い寝不足や睡眠不足の解消から慢性的な不眠症や睡眠障害の補助まで。眠りを助ける音楽です。


憂鬱を緩和するCD
「不安解消」
落ち込んだ気持ちや不安の感情を解消して気持ちを上向きに誘導する音楽です。


気持ちを楽にするCD
「緊張緩和」
緊張や興奮が静まらない、落ち着かない、神経過敏。無意識に入っている力をゆっくりほぐす音楽です。


心を落ちつかせるCD
「精神安定」
不安定な心に落ち着きと安らぎを。揺れ動く心を平穏にする音楽です。


心に余裕をつくるCD
「気分転換」
日々のストレスをリセットし弾力を失っている心を活性化させる音楽です。