ダイエットと快眠の両立

on 3月 16th, 2010

ダイエットを行うということは体と心に何らかの我慢をしているということです。軽い運動でも間食の中止でも今までの生活よりも負担がかかっています。負担や我慢が大きすぎると生活自体が壊れてしまい、悪循環に陥ってしまいます。 […]

3月 16th, 2010 | Tags: , , , , , , , , , | Category: ダイエット, 眠りの質を高める | Comments are closed

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