スマホアプリ 五月病、月曜日が憂鬱な人の為の音楽オトサプリ

五月病、月曜日が憂鬱な人の為のスマホアプリ「音楽のサプリメント」

この音楽は、カチカチに固まった心をやわらかくほぐします。 そして気分をおちつかせ、気持ちを上向きに誘導します。 たくさんの方に、ぜひ試して頂きたいとの思いから、3日間無料版も用意しました。

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新年度、新生活のメンタルケアの注意点

3月も終わりに近づくと身の回りに変化がおとずれ、生活パターンが大きく変わる人も多いかと思います。

今回は肉体以上に調子を崩しやすい心の「新生活のメンタルケアの注意点」を取り上げていきます。

自然災害時の自責の念のケアとPTSD

家族や身近な人が亡くなった場合、「どうして自分が代わりになれなかったのか」と自責の念にかられ無意識に自分を罰してしまう人がいます。地震があったのはあなたのせいではないのです。暖房から離れてしまう。食べない。眠らない。そんなことをしても亡くなった方は戻ってはきません。 […]

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